喝什么果蔬汁能美白补水
发布时间：2014/12/25 8:43:23 浏览： 次 来源：
都说女性是水做的，美白的皮肤不只能够吃出来，还能够喝出来的。学会 喝“水”，聪明地喝水，才能让水做的女性更水嫩。只需要一些多见的果蔬， 就能够为咱们的皮肤供给各种维生素和 膳食纤维，名副其实地喝出好皮肤，特别是夏天到来的时候，一杯冰爽的果蔬饮，不光解□渴，还能解体渴，更能为皮肤供给必要的水分弥补，一同来动动手吧。
蜂蜜柠檬汁
资料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大 匙、冰块4小块、冰开水500毫升。
做法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中，再参加冰开水和 蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后参加冰块即可。
草莓水果混合汁
资料：草莓6个、苹果1个、大西红柿1个、香菜少量。
做法：用盐水洗净草莓、苹果、大西红柿。草莓去掉果蒂，苹果削去 外皮并切除内核，对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将一切资料悉数 放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒入杯中，参加少量冰块即可。
西红柿柠檬凤梨汁
资料：大西红柿1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开 水200晕升。
做法：凤梨、大西红柿、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉， 切成小块;将凤梨、大西红柿、柠檬、冰开水一同放入果汁机中打成汁; 滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃薄荷汁
资料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2?3片。
蜂蜜柠檬汁
资料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大 匙、冰块4小块、冰开水500毫升。
做法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中，再参加冰开水和 蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后参加冰块即可。
草莓水果混合汁
资料：草莓6个、苹果1个、大西红柿1个、香菜少量。
做法：用盐水洗净草莓、苹果、大西红柿。草莓去掉果蒂，苹果削去 外皮并切除内核，对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将一切资料悉数 放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒入杯中，参加少量冰块即可。
西红柿柠檬凤梨汁
资料：大西红柿1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开 水200晕升。
做法：凤梨、大西红柿、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉， 切成小块;将凤梨、大西红柿、柠檬、冰开水一同放入果汁机中打成汁; 滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃薄荷汁
资料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2?3片。
做法：资料洗净，猕猴桃剥皮、切成四块，苹果不用剥皮，去核切块。薄荷叶放入果汁机中打碎，再参加猕猴桃、苹果一同打成汁。拌和 均匀后，室温下饮用或依自己喜爱冷藏后饮用。
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