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发布时间：2015/10/17 20:48:37 浏览： 次 来源：
很多人抱怨自己没有时间去思考一件事情和一个问题，其实这就是一种借口，为什么那么多人成功了，他们大多数都是在思考中成长的，我们看不到他的努力，是因为他们思考的时间要大于他们的懒惰，直销成功人士睡觉前的那些事儿。
成功人士睡前的９件事情：
１、在大脑中列出一个清单。
对成功人士来说，抛开纷扰以获得好的睡眠至关重要。这时候，他们通常会列一张计划清单，写清楚明天要做的事情，这样睡觉的时候就不会一直想着这个问题了。
２、学会阅读专家称阅读是很多成功人士睡前必做的一件事情。不少成功人士都会抽出时间在睡前阅读，而且雷打不动。这不仅是为了补充商业知识或是获得灵感，而且很多成功人士认为浏览各类信息能够激发创造力，给生活带来激情。
３、多多思考。
不少成功人士睡前会做十分钟的思考。高管培训师戴尔就说，冥想是帮助放松身体、平静心灵的好方法。
４、从工作中抽时间。
真正的成功人士临近睡觉之前绝不会工作。他们不会一直检查邮箱，不会思考和工作有关的问题。在回复完最后一封邮件之后，上床之前，给自己留出一定的缓冲时间吧。
５、回忆当日工作收入。
很多成功人士在睡前会回想或是写下当天发生的事，尤其是令他们感激的事情。写一篇“感恩日记”能够提醒人们当天在生活各方面取得的进步，这让人们在迎接挑战的时候更有动力。
６、做好睡前准备工作。
不少人因工作繁忙都有慢性睡眠不足的问题。因此，不少成功人士都把充足的睡眠放在第一位。这对工作狂来说是个不小的挑战。解决方法通常是定点睡觉，很多专家称这是健康睡眠的有力保证。
７、还要多陪伴家人。
抽出时间和你的伙伴，孩子交谈非常重要。也不要忽略了你的宠物狗。成功人士通常都会这么做。
８、展望未来的发展。
职场专家林·泰勒指出:“很多成功人士睡前会花几分钟想象一下自己正在做的项目取得成功的画面。对于大多数人来说，这不是一项任务或练习，而是坚定信心自然流露的表现。”
９、有一个积极的心态，少些负面情绪。
很多人睡前容易胡思乱想，其实这些都是无意义的事情，作为职场人士就要好好的思考当天和明天的事情，对于新的开始有所准备，所以在睡觉前保持一个好的心态，才是第二天新的开始。
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